Cách đơn giản để "hồi sinh" cho đôi bàn chân của bạn là hãy mát xa chân thường xuyên. Cách làm này không những giúp bạn nhanh chóng cải thiện tình trạng mà còn có thể hạn chế việc tiết mồ hôi và loại bỏ mùi khó chịu phát ra từ đôi chân của bạn.

 

Bạn hãy thoa lên đôi bàn tay một lớp kem dưỡng da mỏng hay một chút dầu thơm, nên chọn loại có chứa thành phần giúp máu nhanh chóng lưu thông như bạc hà, dầu thông, long não hay lá hương thảo. Tiếp đó, bắt đầu mát xa chậm rãi và nhẹ nhàng, từ lòng bàn chân. Dùng các ngón tay cái bấm nhẹ vào lòng bàn chân, rồi đến mặt dưới của các ngón chân sau đó di chuyển xuống phần gót chân. Dùng hai tay xiết chặt hai chân sau đó rồi thả bạn lỏng từ từ. Làm từ chân nọ chuyển sang chân kia. Nếu bạn mát xa chân thường xuyên sẽ giúp máu lưu thông được một cách dễ dàng và luôn tạo cho cảm giác thư giãn thoải mái.

 

Để đôi chân luôn được hồng hào, mềm mịn và không bị nứt nẻ hay bong da, bạn nên thường xuyên ngâm chân và bôi kem dưỡng thường xuyên. Ngâm chân trong nước ấm hoặc nước mát, sẽ giúp chân thư giãn và da chân trở nên mềm mại hơn. Có thể thay đổi bằng cách ngâm từ nước nóng sang lạnh để kích thích sự lưu thông của máu và chỉ ngâm từ 10 đến 15 phút, không để quá lâu. Sau khi ngâm chân, lau khô chân và bôi kem dưỡng chứa nhiều tinh dầu hay Vitamin A – E….

 

- Bạn nên chọn giày theo size của mình nhưng khi đi chọn giày bạn hãy thử đi lại, nếu thấy thoải mái thì hãy mua.

- Nên mua giày vào buổi chiều vì lúc ấy, chân sẽ lớn hơn.

- Mang giày thấp đến mức có thể.

- Chọn giày mũi tròn, vuông. Tránh giày mũi nhọn.

- Mua giày có chất liệu mềm, không nên mang giày nhựa.